「できないかもしれない」というストッパーを外せば、能力は飛躍的に向上する。

「海馬」（池谷裕二・糸井重里、新潮文庫）によると、朝鮮人参（高麗人参）には、記憶力を向上させる効果があるそうです。
値段的にはかなり安いものから、それなりの値段のものまで。
いろいろありますね。

「言ってしまったことが未来を決める」
自分を悪く言わないこと。
自分にもできる、大きな可能性がある。
自分に対して、そうした良い言葉をかけてあげるのが良さそうですね。

もの忘れがひどいはカン違い
「年をとったからもの忘れをする」は科学的には間違いです。
脳の力を引き出すためには、老化を気にするよりも「子供のような新鮮な視点で世界を見られるか」を意識することのほうが、ずっと大切なのです。


ストッパーをはずすと成長できる
人間の体は、ある方向へのエネルギー注入をとめることで、他方向へのエネルギー注入を増やすようにできています。
脳もまた同じです。
「できないかもしれない」と心配するストッパーをはずさないことには、無意識のうちに能力にブレーキをかけてしまいます。
一見「無理だ」と思えることでも、気持ちにストッパーをかけずにやり続けてみると、あなたの能力は飛躍的に向上することでしょう。


脳の成長は非常に早い
実際の体験を通してものごとに上達していくことは、想像以上に簡単に達成できます。
なぜなら、実践するたびに脳にできていく回路は「二の何乗」というかたちで増えていくからです。
経験をすればするほど飛躍的に脳の回路が緊密になるのです。
凡人と天才の差よりも天才どうしの差のほうがずっと大きいというのは、そのような理由からです。


海馬は増やせる
脳の神経細胞は生まれたときがいちばん多く、あとは１秒にひとつぐらいの猛ペースで減る一方だという常識があります。
しかし、脳の中で情報の選別を担当している「海馬」の神経細胞は成人を超えても増えることが分かりました。
ネズミにおいては「海馬が大きければ大きいほど、かしこい」という実験結果が出ています。


記憶力を増す食べものは、あることはある
イチョウやプクリョウといった中国で生薬に使うものは、神経細胞の可塑性を活性化させます。
ただし、これらは大量に摂らなければ効果が出ませんし、副作用も心配です。
今のところ、効果があるものとしていちばんいいと思われるのは朝鮮人参です。
お酒を飲む前に摂ると記憶が飛びにくいものとしては、サフランがあります。


酸化することは腐ること
酸化するというプロセスは、腐るということとほぼ同一です。
人間も酸化するプロセスで年を取るのではないかという説が提唱されています。
酸化防止剤は、老化を防ぐ効果もあるようです。

予想以上に脳は使い尽くせる
「脳は使い尽くせるんだ」と気づくことができたら、どんな年齢であっても、脳の力を伸ばしていけます。
ふと「これおもしろいなあ」と感じることはとても大切なことです。
なぜなら、自分の視点にひとつ新しいものが加われば、脳の中のパターン認識が飛躍的に増えますので、新しい視点の獲得をくりかえせば、脳はそれらの視点を組み合わせ、驚くほどおもしろい考えや発見を生み出していくのです。


言ってしまったことが未来を決める
脳は、ひとつのことを決めつけたがり、なおかつ安定化したがります。
自分があらかじめ言ったことに対しても安定化しようとします。
いいことを言うとその通りになる。
悪いことを言ってもその通りになる。
いい意味でも悪い意味でも、言葉は呪いみたいなものです。
だったら、未来に対しては素敵なイメージを思い描いたほうがいいでしょう。


他人つながっている中で出た仮説には、意味がある
「あとで修正するかもしれないけど、今考えていることはこういうことです」という表現は、可能性に満ちています。
人類史上稀にみるロングセラー「聖書」「論語」などは、いずれも「…である」と断定したエッセンスだけを述べることはしていません。
必ず「・・・と言った」と他人とのつながりの中で語られる仕組みを取っています。
これは、話の内容を伝わりやすくする表現のテクニックであり、考え途中のまま発表しているのですよという方法論でもあるのでしょう。

－「海馬　脳は疲れない」（池谷裕二、糸井重里、新潮文庫）より